서론 30대만 되어도 남녀노소 발생하는 탈모는 선척적인 유전적 문제와 후천적 문제인 스트레스, 다이어트, 영양 불균형 등 여러 원인에 의해 발생합니다. 머리카락은 하루에 100개 이하로 빠지는 것이 정상인데 이보다 더 많이 빠지게 되면 탈모 증상을 의심할 수 있으며 이는 스트레스로 더욱 악화될 수 있고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 이 글에서는 탈모 예방에 좋은 음식과 나쁜음식, 필수적인 영양소를 살펴보겠습니다. 탈모 필수 양양소 탈모는 머리털이 자라는 사이클에 따라 주기적으로 빠지고 자라고 하는데 탈모를 예방하기 위해서는 평소 머리 자체에 필요한 단백질, 미네랄, 비타민 등의 영양소를 섭취하여 탈모관리 계획을 실천해야할 것입니다. 탈모 예방에 좋은 음식 맥주효모 : 흔히 탈모에 좋다고 알려진 맥주효..